一份對(duì)1000名成年人進(jìn)行的調(diào)查顯示，77%的受訪者認(rèn)為工作場(chǎng)所的照明會(huì)影響他們的生產(chǎn)率，33%的人表示獲得自然光很重要，32%的人表示他們樂(lè)意在有助于提高生產(chǎn)率的人工照明下工作。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，在家中，31%的受訪者認(rèn)為睡覺(jué)前營(yíng)造輕松安靜的氛圍時(shí)，燈光非常重要，而38%的人認(rèn)為早晨的臥室燈光可以幫助他們充滿活力。
其實(shí)歐洲對(duì)人因照明的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。歐洲照明協(xié)會(huì)認(rèn)為：照明系統(tǒng)、更好的光質(zhì)量、以人為本和可持續(xù)發(fā)展是歐洲照明市場(chǎng)增長(zhǎng)的驅(qū)動(dòng)力。人因照明目已經(jīng)在商業(yè)及居家照明領(lǐng)域如辦公室、學(xué)校、餐廳等得到了應(yīng)用，而且在醫(yī)療保健環(huán)境中取得了更大的進(jìn)展，例如，專門設(shè)計(jì)的LED照明有助于減少精神病患者的藥物依賴，改善癡呆癥護(hù)理等。
強(qiáng)調(diào)高光質(zhì)量及光譜接近自然光，并融合人性化的智慧控制技術(shù)，配合人因工程視覺(jué)需求的人因照明，正在成為未來(lái)趨勢(shì)。那么，作為人因照明中最關(guān)鍵的一項(xiàng)，照明又是如何影響我們的睡眠的呢?這和我們?nèi)梭w對(duì)光色的感知有著莫大關(guān)系。
首先，光色經(jīng)過(guò)視網(wǎng)膜的非成像反應(yīng)受感光視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞(intrinsically photosensitive retinal ganglion cells, ipRGCs)內(nèi)在的黑視蛋白(Melanopsin)、外在視桿細(xì)胞(Rods)及視錐細(xì)胞(Cones，紅色、綠色及藍(lán)色為代表)調(diào)節(jié)后，轉(zhuǎn)換成訊號(hào)后并傳遞到大腦。
當(dāng)大腦接收到訊號(hào)后，五種感光細(xì)胞依各自的感光色素(R視桿蛋白;SC視錐蛋白;MC視錐蛋白;LC視錐蛋白;M黑視蛋白)對(duì)光不同頻段的敏感度進(jìn)行加權(quán)計(jì)算，并取得照度值，量化光線對(duì)生物節(jié)律的效應(yīng)。
我們都很熟悉的褪黑激素，又被稱為睡眠荷爾蒙，它主宰著人體的生物時(shí)鐘的運(yùn)作，白天分泌較少，使人體保持清醒;晚上分泌較多，讓人感到疲倦、產(chǎn)生困意。而黑視蛋白(Melanopsin)就是負(fù)責(zé)非視覺(jué)功能調(diào)整的，如生物鐘、釋放褪黑激素(Melatonin)等。因此，光照強(qiáng)弱強(qiáng)、色溫影響著人們的生理節(jié)律、激素分泌和其他外在行為表現(xiàn)。這也就是光照治療可以有效調(diào)解憂郁癥、睡眠失調(diào)等現(xiàn)象的生物學(xué)原理了。
那么，如何將這些感光蛋白進(jìn)行量化，從而讓我們可以檢測(cè)到了?其實(shí)，以上提到的五種感光色素都有對(duì)應(yīng)照度參數(shù)，我們通過(guò)檢測(cè)照度值，就可以量化照明對(duì)人體生理機(jī)能的影響，其中最重要的一點(diǎn)就包括對(duì)睡眠的影響。
1、褪黑素照度(Melanopic Lux): 通過(guò)量化光源對(duì)黑視蛋白(Melanopsin)光回應(yīng)的刺激程度的光測(cè)量。數(shù)值愈高表明褪黑激素分泌愈少，人更不易感到疲倦。
2、褪黑素日光照度(MEL Daylight Lux): 這項(xiàng)參數(shù)模擬了CIE D65日光從而計(jì)算出“最符合太陽(yáng)光”的室內(nèi)照明環(huán)境。如果空間設(shè)計(jì)師想要營(yíng)造日光全光譜的氛圍，建議參考這一數(shù)值。
3、SML視錐細(xì)胞&R視桿細(xì)胞照度 (Cyanopic，Chloropic， Erythropic，Rhodopic lux): 這項(xiàng)參數(shù)透過(guò)感光細(xì)胞對(duì)環(huán)境光源量化，來(lái)分析對(duì)生物造成的影響。一般用在醫(yī)療保健專業(yè)用途，如眼科研究等。
4、褪黑素照度比率(Melanopic Ratio):這項(xiàng)參數(shù)反映了褪黑素照度(Melanopic Lux)與明視覺(jué)照度(Photopic Illuminance)之間的關(guān)系。當(dāng)數(shù)值越高，光強(qiáng)抑制黑視蛋白(Melanopsin)越強(qiáng)，褪黑激素分泌就越少，人就越清醒。
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